29 май 2010 г.

Фритата с броколи

Вчера беше крайно време да размразя фризера и да видя какво е останало и какво мога да "сътворя" от него :)

Имах една опаковка броколи / от няколко години замразявам за крем супа/, патладжан, печен, белен за кьополу, печени чушки и сливи /ренглоти/
Естествено потърсих  рецепта, в която да включа броколите.
Първо смятах да направя киш, но после видях и парченца синьо сирене, топено, кашкавал и понеже не обичам да се задържат такива продукти, ги обединих в едно.

И така :

300 г броколи, размразих на пара
1 глава лук, нарязан на филийки
синьо сирене,
топено сирене
кръгчета шпеков салам "Орехите" опция
8 яйца
малко прясно мляко за по-пухкава яйчна смес
зехтин
настърган кашкавал

В зехтина задушаваме на слаб огън нарязания на филийки  лук, добавих броколите и еко ги завъртях и тях в мазнината.
Добавих сол, бял пипер и чесън на прах, салама, малко да се позапече, изсипах разбитите с малко прясно мляко, яйца, към които нарязах сирената.
Оставя се на огъня  почти до готовност на яйцата - малко в средата има още сурово яйце.

Поръсваме с кашкавала  и поставяме съда във фурна с горен реотан да се зачерви кашкавала.

Аз използвам тиган с дебело дъно, който спокойно се побира във фурната.
Получи се много вкусно ястие !

И понеже направих малко кьополу, се изкуших и направих хлебчетата на Дими:)

Прекрасни са :)

За диета днес няма да говорим....
Пълен провал!!!
Но пък беше вкусно...

Да ви е вкусно и на вас!

8 коментара:

  1. Еееех, Дани :) какви са тези изкушения сега :)
    Чудни вкусотии...
    Аз ще си замълча за диетите... макар че днес получих два пакета много фино брашно, което чудно ще се впише на погача и ме засърбяват ръцете :)
    Приятна вечер и хубав неделен ден от мен :)

    ОтговорИзтриване
  2. Ох, Зори, това с брашното ти наистина е изкушаващо :)
    Ама то ще се разчуе, като публикуваш някоя вкусна погача :)
    Приятна вечер и на теб!

    ОтговорИзтриване
  3. Дани,
    чудесна импровизация си направила!
    Това с обирането на останалите продукти е много хубава идея!
    А фритатата с броколи е превъзходна и много изкушаваща!
    Поздрави и хубав ден!

    ОтговорИзтриване
  4. Благодаря, Русанка!
    Наистина се получи добре, а и
    това да побутвам останали в малко
    количество продукти, не е работа:)
    Е, влязоха в действие!
    Хубава неделя!

    ОтговорИзтриване
  5. Дани,
    обичам този тип ястия -
    винаги се получава нещо вкусно, а и в комбинация с питките ...
    изкушението е пълно!
    Хубав неделен ден, Диана

    ОтговорИзтриване
  6. Права си, Дианка, има изкушение!
    Хубава нова седмица!

    ОтговорИзтриване
  7. За диета и аз не смея вече дума да отворя :-D

    Радвам се, че са ти се харесали хлебчетата, Дани! На мен пък фритата с броколи ми се прияде.. eeeex! - хм, ще направя нещо такова непременно!

    Поздрави сърдечни и пожелание за спорна, здрава и пълна с положителни емоции нова седмица :-)

    ОтговорИзтриване
  8. Дими, благодаря за прекрасните пожелания!
    Сърдечни подрави от мен и много поводи за усмивки!

    ОтговорИзтриване